Montag, 12.November
Frühstück: 1 Stück Apfelstrudel von Oma mit Zimt
Mittagessen: 1 Becher Joghurt mit Zimt
Abendessen: 1 Stück Käse mit Kräuterkruste + 3 Stück Apfelstrudel
Sport: 4 Grundübungen je 50mal außer Aufsteiger 39mal
+ Arnold Press, Kurzhantel-Rudern je 50mal
Fressanfall >.< Letzte Woche war so gut und die Woche fang ich gleich so an...
Dienstag, 13.November
Frühstück: nix (noch voll vom Apfelstrudel)
Mittagessen: 150 g Österreichische Topfencreme mit Zimt
Abendessen: 1 Scheibe Kassler + Frischkäse mit Bio-Kresse
Sport: 4 Grundübungen je 50mal außer Aufsteiger 39mal
+ Hüftheben, Crunches, Kurzhantel-Rudern, Frauenliegestütze,
Arnold Dips, Hammercurls je 50mal
Der angehende Mathe-Doktor hat mich um ein Date gebeten.
Und beim H&M hab ich einen Pulli in Größe M gekauft =D
Er ist zwar nicht so eng geschnitten, aber normal kauf ich eben L.
Yeah! =D
Mittwoch, 14.November
Frühstück: 2 Scheiben Dinkelvollkorn mit Mandelcreme + 3 Spekulatius
Mittagessen: 1 Becher Joghurt mit Zimt
Abendessen: ½ Scheibe Kassler mit Frischkäse + 1 Apfel mit Zimt
+ ein Haufen Spekulatius
Sport: Aufsteiger 23mal + Arnold Press, Crunches,
Beinheben zur Seite auf allen Vieren je 50mal
Schon wieder gefressen >.< Dreck!
Donnerstag, 15.November
Frühstück: 2 Scheiben Dinkelvollkorn, eine mit Frischkäse und Petersilie,
andere mit Honig und Zimt
Mittagessen: 1 Schüsselchen Tricolore-Nudeln mit Ketschup und Parmesan
+ 2 kleine Päckchen Saft-Gummibären + 1 Schüssel Müsli + 2 Käsesemmeln
Abendessen: 1 Kräuter-Butter-Baguette + 4 Scheiben Dinkelvollkorn mit Mandelcreme
Sport: nix
War kurz bei meinen Eltern und hab nen neuen Perso beantragt.
Leider dann gleich angefangen zu fressen, und es war definitiv kein Essen sondern Fressen =.=
Der Typ von der Uni-Party hat mir wieder gemeldet. Hm...
Freitag, 16.November
Frühstück: 1 Himbeer-Joghurt-Getränk + 1 Apfel + Zimt
Mittagessen: 3 Wiener
Abendessen: nix =)
Sport: 4 Grundübungen je 50mal außer Aufsteiger 30mal + Arnold Tips, Oblique Squats
Reverse Crunches, Kurzhantel-Rudern, Hammercurls je 50mal + Negativ-Liegestütze 10mal
Endlich mal wieder ein guter Tag.
Heute musste ich arbeiten und hatte noch einen IPL-Termin.
Ich lass mir dauerhaft die lästigen Haare unter den Achseln entfernen und nach 2 Sitzungen ist es schon etwas lichter =)
Am Samstag werd ich wahrscheinlich was mit meinen Kolleginnen machen,
der Typ hat ja ohnehin keine Zeit =P
Hallo :)
AntwortenLöschenjetz komm ich auch mal dazu zu schreiben.
ich war Freitag Abend schwimmen. Es war echt anstrengend. Danach sind ne Freundin und ich noch zum Fitnessstudio und ham uns das angeschaut. Da kann man einen MOnat unverbindlich trainieren für 39,90 mit Getränken und Kursen. Werden da jetzt mal am Dienstag vllt nen Probetermin machen und dann 1 Monat trainieren. Von gestern auf heute war ich in Nürnberg bei meiner zukünftigen Mitbewohnerin :) Sind sämtliche Bars abgeklappert bis wir dann was gefunden haben. DAvor waren wir noch shoppen *_* Hab aber nur ne Kapuzenjacke von Divided gefunden. Jetz dann geh ich noch joggen und noch bisschen lernen.
Also ich würde schon was mit dem Mathe-Studenten machen auch wenn er nicht so cool ist ;) Vllt testest du beide aus, ich mein wenn man sowieso von allem und jedem verarscht wird ;)
Und der eine hat was aus deiner Wohnung geklaut? Was hat er denn geklaut? ich hoffe echt der kriegt ne gerechte Strafe. An den Pranger mit ihm!!!!!!
Was war bei dir sonst noch so los?
<3