My Week

15. Oktober: Montag

Frühstück: 2 Scheiben Abendbrot, eine mit Mandelcreme, andere mit vaganem Aufstrich + 1 Quarkbällchen

Mittagessen: 1 kleine Banane

Abendessen: 5 Stück Putengulasch mit Blattsalat, Tomaten und etwas passierten Tomaten + 1 Tasse Sojamilch

Erster Uni-Tag dieses Semesters =) und viiiiel in der Stadt rumgelaufen.

16. Oktober: Dienstag

Frühstück: 1 Mehrkornsemmel mit veganem Aufstrich, Tomaten und Petersilie 

+ 2 vegane Vollkorn-Apfel-Kekse

Mittagessen: 1 Tasse Milch + 3 Zwetschgen

Abendessen: 1 Kürbissemmel mit Mandelcreme + kleine Portion Nudeln mit Tomatensoße (>.<) + fast eine ganze Packung vegane Kekse (100g) 

+ unbehandelte Mandeln

Abends war ich zu undiszipliniert ... Dreck =.=

17. Oktober: Mittwoch

Frühstück: nix =)

Mittag: 5 Stück Putengulasch mit viel Blattsalat, Tomaten, frischer Petersilie, passierten Tomaten und vaganem Aufstrich

Abendessen: 1 Malibu-Kirsch + Basilikumblätter

Sport: 5 Übungen (Bauch, Rücken, Po, Innenschenkel)

Anti-Päarchen-Stimmung an dem Tag=P

18. Oktober: Donnerstag

Frühstück: 1 Kürbissemmel, eine Hälfte mit veganem Aufstrich, Blattsalat, Tomaten und Petersilie, ander Hälfte Mandelcreme mit Zimt + 1 Tasse Milch

Mittagessen: Hänchenbrust mit Basmatireis + Erdnuss-Zitronengras-Chili-Soße

Abendessen: 1 Löffel Mandelcreme + Hand voll unbehandelte Mandeln + 4 Leibniz Erdnuss-Kekse 

War am Tag zuvor zu lange weg => total fertig in der Uni

und ich hätte mir die Inhaltsstoffe von den Leibniz-Erdnuss-Teilen vorher durchlesen sollen, dann hät ich die nicht mehr gegessen >.<

19. Oktober: Freitag

Frühstück: nix (hab ausgeschlafen)

Mittagessen: 0,5 kleine Banane + frische Petersilie + 5 Mandeln + Tomaten + 1 Tasse Milch

Abendessen: 3 Kirchl (!) + 1 Stück Käse-Sahen + 1 Breze + Kartoffelsalat

=> Katastrophe -.-

Oma hat heute Geburtstag und wenn man dann den ganzen Nachmittag mit der Familie dasitzt mit dem ganzen leckerem Zeug vor der Nase ...