My Week

Montag, 29.Oktober

Frühstück: 1 Stück selbst gemachter Apfelstrudel von Oma mit Zimt

+ 1 Tasse Sojamilch

Mittagessen: ½ rote Paprika mit passierten Tomaten 

+ 1 Kiwi + 1 Tasse Sojamilch

Abendessen: 1 Tasse Sojamilch

Sport: Kurzhantel-Kruezheben 50 mal

Ich liebe den Apfelstrudel von Oma *.*

Dienstag, 30.Oktober

Frühstück: 1 Schüssel Bratkartoffel-Hähnchen-Pfanne von Frosta

mit frischer Petersilie

Mittagessen: Schweinefilet + Salat

Abendessen: 1 Nusskamm + 2 Mohnschnitten 

+ 5 Scheiben Dinkelvollkorn mit Mandelcreme

Sport: nix

Ganzen Tag in der Uni und am Abend einfach nur fertig -.-

Also hab ich mich vollgestopft. Dafür war's lecker =)

Es gibt doch hübsche Typen in meinen Kursen ^^

Mittwoch, 31.Oktober

Frühstück: 2 Scheiben Dinkelvollkorn mit veganem Aufstrich, Tomaten 

und Petersilie + 1 Tasse Sojamilch

Mittagessen: 1 EL Goji-Beeren + 10 Mandeln + 1 Tasse Sojamilch

Abendessen: 1 Becks + 1 Becher Amaretto-Apfel

+ 1 Klopfer

Halloween-Party bei einer Freundin =)

Kann es sein, daß einer von ihren Kumpels was von mir will? o.O

Donnerstag, 1.November

Frühstück: 2 Scheiben Dinkelvollkorn, eine mit Mandelcreme und Zimt, andere mit Honig und Zimt + 1 Tasse Sojamilch

Mittagessen: 10 Mini-Cabanossi + Salakis-Kräuter

Abendessen: Fress-Anfall >.<

War bei meinen Eltern, tja. 

Diese Gummibärchen mit Saft schmecken sooo gut.

Ich weiß, daß das unglaublich viel Chemie drin steckt, aber die sind wirklich gut.

Freitag, 2.November

Frühstück: Dinkelvollkornbrötchen mit Honig und Zimt

Mittagessen: 1 Schüssel passierte Tomaten mit ½ EL Bärlauch-Rosso 

und ½ Paprika (gekocht) + 1 Tasse Sojamilch

Sport: Arnold-Dips, Oblique Squats, Rückenstrecken im Liegen, 

seitliche Crunches zum Fuß, Innenschenkelübung mit Theraband

alle jeweils 50 mal

Heute musste ich von 12 bis 20:15 arbeiten,

und das an einem Freitag! Es ging unglaublich zu >.<

Dafür hab ich endlich mal wieder a bissal Sport gemacht =)